倡导健康文明的生活方式。最好的医生是自己。健康既是一种权利，也是一种责任。世界卫生组织研究发现，影响健康因素当中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。建设健康中国，既要靠医疗卫生服务的“小处方”，更要靠社会整体联动的“大处方”，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，关注生命全周期、健康全过程。

　　习近平2016年8月19日在全国卫生与健康大会上的讲话

　　提高人民健康素养是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。当前，我国人均预期寿命不断提高，但活得长并不代表活得健康。相关研究显示，2013年我国健康预期寿命为67.9岁，比当年我国人均预期寿命少8年多。这同人民健康素养水平低、维护和促进自身健康能力不强有直接关系。很多群众缺乏保护健康所需要的基本医疗知识、药品保存使用知识、传染病预防等卫生知识，很多人不具备基本养生保健常识，也不知道如何预防高血压、糖尿病、高脂血症等常见慢性病。“病非一朝一夕之故，其所由来渐矣。”据有关调查，我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式，很多居民有吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯，成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。

　　习近平2016年8月19日在全国卫生与健康大会上的讲话

　　中华文化历来强调健康养生、祛病健身。要从小抓起，以中小学为重点，建立健全健康教育体系，普及健康科学知识，加大各级各类学校健康教育力度，教育引导人民群众树立正确健康观，倡导“每个人是自己健康的第一责任人”的理念，促进全社会关注健康、重视健康，提升全民健康素养，促进人民群众形成健康的行为生活方式。要多用人民群众听得到、听得懂、听得进的途径和方法普及健康知识和技能，让健康知识深入人心，引导人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。要教育人们特别是青少年远离毒品，加强全国戒毒医疗服务体系建设，坚决打击毒品犯罪活动。要强化社会综合治疗，广泛开展性道德、性健康、性安全宣传教育和干预，防范疾病传播。

　　习近平2016年8月19日在全国卫生与健康大会上的讲话

　　要教育引导人们合理膳食、戒烟限酒，懂得“病从口入”的道理。中国人讲究饮食、讲究亲朋聚宴，但也有胡吃海喝的不好习惯，不把人灌醉不算尽兴，这种做法对身体的伤害是很大的！有的人什么东西都吃，飞禽走兽、山珍海味，越怪异越要吃，不吃出病来才怪！很多人反映，贯彻中央八项规定精神以来，自己的健康素质有了提高，“三高”都降下来了，这就是采取健康生活方式的结果。

　　习近平2016年8月19日在全国卫生与健康大会上的讲话

　　来源｜学习强国

　　编发｜党委办公室