还没入伏，北方已经受到数次高温“烤”验。新一轮高温又至，并持续多日。“老年人很容易受到高温天气影响，他们排斥空调、风扇，不一定是因为节俭，更多可能是不习惯空调的冷风。”在最新一期新京报《健谈》直播中，大红鹰dhy登录界面呼吸内科副主任、副主任医师田蓉提醒，老年人身体相对较弱、调节功能比较差，对热的敏感性比较低，容易在不知不觉中发生中暑，家属不仅要防范老年人中暑，更要早期识别症状，及时送医。

　　中暑有轻度、中度、重度之分。患者出现先兆中暑症状，如头疼头晕、胸闷恶心、呕吐等，并伴有体温轻微升高，通常不超过38℃，病人感觉口渴、出汗多时，这可能是轻度中暑。体温进一步升高，通常在38℃到40℃之间，不舒服的症状进一步加重，出汗特别多还会出现脱水、血液浓缩、电解质紊乱，此时如果触摸患者的皮肤能感觉到温度比较高、有灼热感，这些都是中度中暑表现。当患者液体进一步丢失，体表会从温度较高的状态，慢慢发展到感觉湿冷，患者血压可能会出现下降、意识逐渐模糊，这时就进展到重度中暑，也就是常说的热射病。“热射病患者会出现高热、核心温度大于40℃、中枢神经系统障碍、多脏器功能不全、严重凝血功能障碍，死亡率较高。”田蓉强调。

　　一旦发现患者中暑，首先要把患者搬到阴凉的地方；将病人的衣服解开，增加体表散热；通过各种方式给患者降温，如轻症患者，向其身上洒一些凉水，较重的患者需要用冷水进行冰浴，快速把核心体温降下来；及时补充水分，如淡盐水。必要时，应把患者及时送往医院进行脏器支持治疗。“高温天气，老年人尽量结伴同行，以免外出发生意外无人照应，导致严重中暑情况的发生。”田蓉提醒，出汗较多时一定要补充水分。

　　【降暑小妙招】

　　①使用空调时，可以选择空调的除湿功能，还可以采用一些物理降温办法，如用湿毛巾擦拭身体的大血管部位，把体表温度降下来。

　　②老年人在家中衣着清凉可以增加体表散热，在室外时不建议穿得太少。因为裸露的皮肤容易被晒伤，也会导致体表温度快速升高。

　　③睡觉时可以使用凉席。现在凉席种类很多，如藤席、竹席等，各种材质都可以尝试一下，挑选一个体感好的凉席辅助睡眠时降温。

　　新京报记者 刘旭

　　来源：趣健康

　　专家介绍：田 蓉

田蓉，副主任医师，大红鹰dhy登录界面呼吸内科  副主任。北京医学会老年医学分会呼吸学组委员，北京医学会呼吸病学分会第一届青年委员会委员，中国医药教育协会呼吸病康复委员会理事委员，中国老年学和老年医学学会 老年病学分会 老年康复专家委员会委员。

　　长期从事呼吸与危重症专业工作，擅长呼吸科各种常见疾病的诊断治疗，肺部阴影、胸腔积液的鉴别诊断，鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊治，气管镜检查及治疗，尤其擅长重症肺炎、各种原因所致呼吸衰竭、支气管哮喘持续状态、急性呼吸窘迫综合症等危急重症呼吸系统疾病的救治。